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PLANTILLA
Autoexamen del Seno
El
autoexamen del seno consiste en detectar durezas, bultos u otras anormalidades
en el seno. La meta del autoexamen es detectar el cáncer antes de que este
produzca síntomas. Cuando el cáncer de seno es detectado en su etapa
inicial y tratado oportunamente, existen excelentes posibilidades de curación.
Por el contrario, cuando este es detectado debido a los síntomas que produce,
por lo general el cáncer es más grande y se ha movilizado a otras
partes del cuerpo.
Con
este simple examen, que debe ser repetido una vez al mes, tu puedes salvar tu
vida.
El
mejor momento para realizar el autoexamen es una semana después del periodo
menstrual, cuando los senos están menos sensibles y más suaves.
Para
examinar el seno derecho, acuestese, con una almohada bajo su hombro derecho y
coloque su brazo derecho detrás de la cabeza.
Use
las llemas de los dedos índice, medio y anular de su mano izquierda para
detectar cualquier bulto o dureza en el seno derecho. Presione suavemente pero
con firmeza alrededor del seno.
Utilize
movimientos circulares, de arriba a abajo, de adentro hacia afuera como lo indica
el grafico. Examine cuidadosamente cualquier irregularidad. Una
arruga en la piel, en la curva más baja de cada seno es normal.
Repita
el mismo examen en el seno izquierdo, usando las llemas de los dedos de la mano
derecha. Recuerde colocar la almohada detrás de su hombro izquierdo.
Repita
la examinación de ambos senos estando de pie, colocando un brazo detrás
de la cabeza. La posición de pie permite examinar la zona superior y lateral
del seno (cerca a la axila), lugar donde el 50% de los tumores son encontrados. Se
recomienda efectuar esta parte del autoexamen durante el baño, ya que los
cambios en el seno pueden ser detectados con mayor facilidad cuando la piel se
encuentra mojada y enjabonada.
Prosiga
el autoexamen examinándose ante un espejo. Ponga las manos en las caderas
y luego levántelas simultáneamente. Observe cualquier cambio alrededor
de los senos tales como bultos, durezas, hoyuelos, alteraciones en los pezones,
hinchazón o irritaciónes.Continúe
el autoexamen, colocando las manos en la cadera, presionando firmemente hacia
abajo y flexionando los músculos del pecho para detectar cualquier bulto
o irregularidad en los senos.
Recuerde la estructura de sus senos de mes a mes.
Finalmente,
apriete los pezones con los dedos indice y pulgar. Cualquier flujo irregular o
secreción sanguinolenta debe informarla inmediantamente a su médico.
Si
durante el autoexamen detecta una dureza, bulto u otra irregularidad es muy importante
que acuda a su medico en la brevedad posible. Pero no se asuste, la mayoria de
bultos o cambios en el seno no son cancerosos.
Recuerde,
más vale prevenir que lamentar.